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The Daily BJ

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BJ Gaddour는 Men's Health 브랜드의 전 피트니스 디렉터이자 맨몸 운동에 대한 결정적인 가이드인 Your Body is Your Barbell의 저자입니다. THE DAILY BJ 또는 TDBJ 앱은 BJ Gaddour의 전용 홈트레이닝 앱입니다. 주요 프로그램은 EXPRESS입니다: 바쁜 부모와 전문가를 위해 최소한의 장비를 사용하여 빠르고 재미있고 효과적인 20분 후속 운동입니다. BJ를 세계적으로 유명하게 만든 전신 대사 컨디셔닝 운동입니다.

기타 회원 특전은 다음과 같습니다.

• 근육 강화 프로그램

• 28일 파쇄: 빠른 체지방 감량 다이어트 플랜

• 이동성 및 마사지 흐름

• 운동 데이터베이스

• "방법" 심층 분석

• 영양 튜토리얼

• 복구 루틴

• 그리고 훨씬 더!

GORILLACORN GAINZ는 인앱 구매로 제공되는 BJ의 고급 근육 강화 플랜입니다. 구독보다 일회성 구매를 선호하는 사람들을 위해 추가 제품도 제공됩니다.

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